太胖或者太瘦的人都不会长寿

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              关于体重的BMI指数，BMI＝体重（kg）身高（m）。正常的BMI指数在18.5到23.9属于正常范围。如果一个人体重45㎏，身高1.72m。那么他的BMI＝451.72＝15。这就属于体重过轻。如果一个人100㎏，身高1.75米。BMI＝1001.75＝33，这就属于超重。如图中所示。体重bmi 指数在15和45的死亡率最高，到了60岁和70岁之间死亡率大大提升。死亡率指数为8到10，相当于死亡风险增加了80％。所以太胖或者太瘦，寿命往往不会超过60岁，70岁也就更难了。

      根据欧洲50万和美国300万份的数据研究，虽然18.5到23.9属于正常范围，但是更长寿的区间在23到29之间。就是说，比正常体重微胖一点的人往往是最长寿的。
      体重过高，会有高血脂，高血糖，高血压，心血管疾病风险，猝死等等。体重过低，有肺部感染，气胸，肌肉衰减症状，骨质疏松等疾病。
      在现实生活中，你很难看到体重指数低于15和高于45的老年人，因为这些人都已经去世了。尤其体重过低风险更大。指数直接飙升到头了，达到10。也意味着体重过低者，60岁就开始大规模去世了。真正长寿的老年人往往是肥嘟嘟的，体重微胖的，因为可以抵抗突如其来的大病。  
      体重过低者应该增加体重，肥胖者应该减肥，正常体重的保值，稍微超重的不用担心。   
       以目前中国人的平均寿命75岁来算，体重过低或者过高，寿命将减少10到15年。也就意味着60岁就开始嘎了。保持健康的体重有助于长寿。   

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关键是太字，吃得太多和吃得太少不利健康，锻炼太多和锻练太少不利健康，睡眠太多和睡眠太少不利健康。来自: iPhone客户端

bmi等于体重除以身高的平方，文章中把除号和平方删除了。来自: Android客户端

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