这三素菜一起炒实在太鲜美了，营养又美味

吃可爱长大 · 发表于 2022-11-14 11:29:58

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莴笋木耳炒胡萝卜

莴笋去皮去的要深入一点，免得口感不好，木耳冷水泡发半小时左右洗干净，胡萝卜去皮切片

锅内加入适量的清水煮沸，加5克左右的盐，把胡萝卜和木耳焯水1分钟

加入莴笋继续焯水30秒

控干水份备用

锅内加入适量的油，加入蒜蓉炒香

加入菜翻炒均匀，加入一勺蚝油，2克左右的盐翻炒均匀，大概一分钟就可以装盘

装盘食用，简单、健康、好味

小鱼果 · 发表于 2022-11-14 11:31:50

放点淀粉勾芡来自: iPhone客户端

神经质少女 · 发表于 2022-11-14 11:32:27

隔着屏幕都感觉好香来自: iPhone客户端

摇曳的泪 · 发表于 2022-11-14 11:52:26

小鱼果发表于 2022-11-14 11:31
放点淀粉勾芡

这样口感更加饱满，妙呀来自: Android客户端

wtl168 · 发表于 2022-11-14 12:09:49

真不错，美食小队长

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Sun9979 · 发表于 2022-11-14 12:31:06

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三国赵子龙 · 发表于 2022-11-14 14:40:04

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三块砖 · 发表于 2022-11-15 04:14:50

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

横刀一笑 · 发表于 2022-11-15 05:06:43

路过帮顶来自: Android客户端

0561-ABC · 发表于 2022-12-22 06:29:14

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0561-ABC · 发表于 2022-12-22 06:29:31

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0561-ABC · 发表于 2022-12-22 06:29:52

路过帮顶来自: iPhone客户端

A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:15:33

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:16:03

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:16:38

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:17:02

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:17:33

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:18:06

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:18:29

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A-B-C · 发表于 2023-1-6 06:18:48

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[天下杂烩] 这三素菜一起炒实在太鲜美了，营养又美味

三块砖当前离线头像被屏蔽禁止发言回帖14597 积分21760 注册2017-6-8 发消息	三块砖发表于 2022-11-15 04:14:50 来自手机显示全部楼层 \| 来自安徽提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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